许陶学子走进新时代文明实践中心，上了一堂精彩的心理课

为更好普及大学生心理健康知识，促使大学生科学合理规划自己的大学生活，推动心理健康教育日常化，建设和谐文明校园。12月8日，建安区新时代文明实践中心、建安区机关事务中心与我校联合开展的“心翼课堂”正式启动。国家二级心理咨询师、河南省高等学校优秀心理健康教育工作者、许昌市心理卫生协会理事赵娟娟担任主讲人，我校师生代表聆听讲座。

讲座中，赵娟娟以《做情绪的主人》为主题，围绕“什么是情绪”“情绪带来的健康问题”“如何调整管理自己的情绪”三个方面，深入浅出地为同学们上了一堂精彩的心理辅导讲座。讲座内容丰富，形式多样，传授了放松训练蝴蝶拍的方法，极具互动性和感染力，有效加强了现场师生对心理健康重要性的意识。课后，同学们纷纷表示，这堂讲座授课内容干货满满，为他们更加健康积极投入工作生活大有裨益。

通过本次讲座，不仅加强了学生对心理健康知识的学习，也帮助学生领悟到了健康、阳光的生活态度对于成长的重要意义，有益于其今后学会正视自己的情绪、掌控与调节不良情绪，成为情绪真正的主人，成为自我心理健康的守护者和促进者。今后，学校将持续加强学生心理健康教育，全过程全方位夯实心理育人的力度，关注学生健康成长，真正做到春风化雨育英才。